grube nogi

ja wczoraj wieczorem dojechałem bary i triceps.. a dzisiaj z rana o 11:00 poszedłem zjechać Plecy i brzuch.. to czułem już grube zmęczenie.. w sobote ogarnę nogi i będzie git ;)

waga 88kg łapka 45cm pas 88cm wzrost 183" Hmm przy takiej wadze i tym wzroscie to chyba nie masz zbytnio "nuk" lub plecow. ownage o tym samymm pomyslalem patrzac na foto!! nogi pewnie łydki grube jak uda uda jak łydki

Ogólnie mam silne nogi, ale wydaje mi się, że właśnie przez to, że gromadzi się tam najwięcej tłuszczu. Tata np. mówi, że mamy grube kości^^, ale wątpię czy to jest przyczyną:)

[...] tacy którzy ochraniacze zakładają na worek,pomyślał byś że ktoś pewnie cienki a jakbyś dostał od niego lowa to byś sie z bólu posrał. "Te ochraniacze powinny byc nie za grube zeby mozna bylo jednak utwardzac te nogi;) Jest jeszcze inny sposob, troche hardkorowy- mozna wziasc walek z kuchni i ''walowac'' sobie piszczele... w ten sposob [...]

nie wiem co tam na nogi marudziles tez wygladaja swietnie, widac ze grube i przy tym ladnie podciete. skoro mowisz ze bylo lepiej to czekam az znowu bedzie jeszcze lepiej tak czy siak na plaze mozesz juz isc zdrowia

[...] mięśnie brzucha. Następnie przyszły „jodełkowe” prostowniki w dolnych partiach pleców Berry DeMeya i Samira Bannouta. Chociaż niektórzy faceci mieli grube mięśnie prostowników pleców, szczególnie niektórzy ciężarowcy rosyjscy, to była jednak ewolucja w rozwoju mięśni grzbietu. Lee Haney stał się pierwszym dużym facetem [...]

ja mam nogi zdecydowanie za grube do calej reszty tak wiec chwilowo cwicze lekko.od maja wroca normalne treningi nog.

[...] niezle sie trzymała było widac a głos miała cudny, najlepszy moment 4:25 jak "drze" mu sie do ucha --> http://pl.youtube.com/watch?v=zZf_lo0Ux_8 no i ma fajne grube uda wogóle nogi ma fajne <yes> dobrze czasami posłuchac czegos w innym jezyku niz tylko po angielsku... dlatego w mp3 mam nawet kilka nutek z eurowizji które mi [...]

dziekuje , kochane jestescie , ale moje nogi wcale mi sie nie podobaja:( sa jeszcze grube i nie chodze ani w krótkich spodenkach ani w spódnicy.....a zdjecia moge wkleic , zaraz coś poszukam - chcecie to zaraz pokaze nie ma sprawy a na brzuchu mam jeszcze tłuszczyk - na zdjęciach nie widać - hiii ale jest jest

Nogi świetne. Grube i pękate Tylko coś mi nie gra z prawym bicem na pierwszej focie

Wawel dobrze prawi, ale z drugiej strony nie chce mi sie sluchac pjerdolenia babci jakie to mam "grube" rece nogi plecy itd itp

Nawet Magdalena ma za grube gicze do rurek. Nogi do rurek ma Anja Rubik i zostawmy to tak jak jest. Zouza, w zeszle wakacje odwiedzilam mojego ulubienca w 9cm..szpilkach Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-16 10:22:16

Siemanko koledzy:) Borykam się z pewnym problemem: W treningu na masę- split, ćwiczę naturalnie nogi. Problem jest taki, że są trochę nieproporcjonalne do reszty, zdecydowanie tyłek i nogi są po prostu za grube. Poradzi ktoś w jaki sposób temu zaradzić? Nie chcę mieć nóg jak patyki, ale niedługo w portki nie wejdę:) Pozdro!

[...] ja jak na wsi mieszkałem to takie proszki świniom dawali, żeby tyły" "pasiesz się jak świnia" "łe jezu ale ty okropnie wyglądasz, te ręce tak szeroko trzymasz, nogi jaki grube, te buły na plecach (prostowniki), szyji nie masz, jak ten Pudzianowski chcesz wyglądać?" chvj, że ważyłem w swoim prime%-) chyba 88kg i wyglądałem jak [...]

to moze dlatego sie takie grube wydaja bo przedramie takie chude Rob nogi bo bedziesz jak pinokio chodzil w lato po plazy Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-01-02 21:23:19

No Jones ma te nogi strasznie grube Ale spoko jeszcze sobie wyrobi Oglądam ważenie jeszcze raz hehe Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-24 00:32:59

[...] naturalny 2% 100ml -witaminy "Multitabs" 20B, 11T, 62W, 435kcal II posiłek: 11:00 (przedtreningowy)-jajko 60g (około) -chleb żytni pełnoziarnisty 80g (dwie duże, grube kromki) -margaryna "Flora" 5g -szynka z piersi kurczaka 40g -banan 80g -miód pszczeli 10g 21B, 10T, 64W, 435kcal Trening 12:30 - 14:00 -po treningu: Carbo [...]

[...] po 3 powt ale w ćwiczeniach złożonych naprawdę warto przestawić się na zakres 8-3. Solidne siady na 5-6 powt w kilku seriach naprawdę dają w kość i nogi rosną jak na drożdżach podobnie mc nawet na 3x3 prostowniki(z resztą całe plecy) rosną za***iście i mimo, że ważę ~70kg to z tyłu mam dwie grube rury jak butelki 1,5l przecięte na pół Pozdro

Do tego jeszcze wymocz nogi w gorącej wodzie z solą i szarym mydłem. Grube skarpety i będzie lepiej

bardzo , wczoraj kobieta miała spodenki krótkie - nogi grube , mocny cellulit ,krótka bluzka mocno dopasowana- idealne podkreślała jej 3 fałdki. :))